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„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“

Dalai Lama

Willkommen bei Aikizen!

Bringen Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag, um Ihre Lebensqualität zu erhöhen. Erleben Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis.

Verbessert den Schlaf

Mindert Angst und Depressionen

Reduziert Stress

Trainiert Ruhe & Konzentration

Die Angebote von Aikizen im Überblick

Finden Sie für sich oder Ihr Unternehmen das passende Angebot, um mehr Entspannung, geistige Klarheit und Wohlbefinden zu entwickeln.

ZenShiatsu

ZenShiatsu ist eine moderne ganzheitliche Massage. Die aus Japan stammende Behandlungsform

zeichnet sich durch sanfte und ruhige Bewegungen aus, die zu einer tiefen  körperlichen und geistigen Entspannung führen können.

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Achtsamkeitskurse

Steigen Sie  ein in die Welt der Achtsamkeit. Lernen SIe aus einem großen Angebot die Techniken kennen, die am besten zu Ihnen passen. Lassen Sie sich von  Übungen wie Bodyscan, Atembetrachtung oder Qi Gong dazu einladen, den Moment zu erleben und zu genießen.

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Workshops

Egal ob Entspannungstag,  oder Fortbildung zur Stressreduktion durch Achtsamkeit. Gemeinsam entwickeln wir einen Achtsamkeitsworkshop, der zu den Bedürfnissen Ihres Unternehmens passt.

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„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“

Thich Nhat Hanh

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